Культурный шок и как облегчить его переживание?
Автор: Curanderos
Пожалуй, каждый из нас хотя бы раз в жизни испытывал состояние шока — состояние, когда голова идет кругом, отсутствует понимание происходящего вокруг и тяжело вымолвить даже одно слово. Состояние культурного шока имеет такие же характеристики, однако вызвано лишь одним фактором — попаданием в новую культуру.
С самого рождения мы становимся частью той культуры, в стране которой мы проживаем. Неосознанно мы приобретаем те или иные привычки, следуем определенным обычаям и традициям, обладаем особым взглядом на жизнь. При попадании в новую культуру мы знакомимся с абсолютно новым образом жизни. На первых порах это может показаться интересным и увлекательным, однако затем реакция превращается в полностью противоположную: не привыкшему к новому ритму жизни мозгу приходится менять уже укоренившиеся привычки и устои, что приводит к стрессовым и депрессивным расстройствам. В данном случае возникает состояние культурного шока.
Культурный шок протекает в нескольких стадиях, которые изображаются U-линией
Стадия 1 — пик. Стадия, когда жизнь прекрасна. Человек, приехавший в новую страну, испытывает чувство эйфории от всего происходящего: новые люди, новые традиции и новые повадки приводят человека в восторг. Мозг переживает множество новых событий, что вызывает бурю положительных эмоций. Данная стадия, однако, проходит очень быстро.
Стадия 2 — плавное снижение. Стадия, когда что-то тут не так. В это время человек начинает отмечать негативные стороны новой культуры, испытывает легкое чувство дискомфорта, ставит новые традиции под вопрос. Преодоление этой стадии может занять несколько месяцев.
Стадия 3 — резкий спад. Стадия, когда все очень плохо. На этой стадии человек испытывает максимум негативных эмоций вплоть до резкой агрессии и депрессии. Люди кажутся врагами, их привычки ужасным поведением, а их традиции полной бессмыслицей. Чаще всего именно в этот период человек испытывает страстное желание вернуться на родину и снова жить в своей среде. Переживание такого спада сугубо индивидуально, многие иммигранты часто заканчивают свой путь именно в этом состоянии и решают покинуть страну.
Стадия 4 — плавный подъем. Кажется, что все не так плохо. Пройдя через самую тяжелую с психологической точки зрения стадию, человек смиряется с новой культурой, постепенно привыкает к своему окружению, осваивает новые привычки и традиции. Протекание этой стадии схоже со стадией 2 и также может занять несколько месяцев.
Стадия 5 — новый пик. А жизнь все-таки хороша. Человек полностью адаптировался к новой культуре, освоил ее устои и законы, начал жить по-новому. На этой стадии психологический фон выравнивается, человек вновь испытывает положительные эмоции. Данная стадия является завершением состояния культурного шока, результатом которого становится рождение новой культурной личности.
Стоит отметить, что длительность и характер протекания культурного шока зависят от ряда факторов:
1. Насколько сильно отличается новая культура от родной: например, русскому человеку будет намного сложнее адаптироваться в азиатской культуре (Китай, Япония и пр.), нежели в европейской (Франция, Германия и пр.), поскольку своими традициями и устоями европейская культура более близка русской.
2. Насколько хорошо человек осведомлен об обычаях и традициях новой культуры. Определенный набор знаний, так или иначе, облегчит адаптацию в новой культуре, поскольку многие вещи уже не будут оказывать настолько сильное психологическое влияние.
3. Насколько длительным будет пребывание в новой культуре. Если это простая туристическая поездка, то человек навряд ли достигнет даже второй стадии. Если же человек переехал в новую страну на постоянное место жительства, то в данном случае переживание всех пяти стадий гарантировано.
Таким образом, чтобы облегчить переживание культурного шока, следует заранее изучить следующие моменты:
• обычаи и традиции новой культуры;
• различия в значении жестового языка и языка тела;
• манеры типичного поведения в повседневных ситуациях;
• правила вежливого общения и языковые особенности.
Знакомство с новой культурой — это всегда интересно и познавательно. Однако никогда не стоит забывать о том, что культура — это особая среда жизни, основанная на своих правилах. Следуя этим правилам, мы делаем культурную адаптацию легкой и приятной.
Комментарии
Добавлять комментарии может только зарегистрированный участник
Поделиться: