Лечебные свойства массажа: реальность или плацебо?
Автор: Берни Шоумастгоон
Сказать с высокой долей вероятности, где зародился массаж, не представляется возможным. Сведения о нем можно встретить в исторических сведениях Древнего Китая, Греции, Индии, Японии. Нет единого мнения и о происхождении слова «массаж» – различные теории предлагают слова греческого, арабского языков или латыни в качестве первоначального, и каждая их них звучит довольно убедительно.
Примечательно, что техника выполнения массажа отличается в зависимости от географической принадлежности. Самыми «продвинутыми» считаются восточные техники, обучению которым посвящались целые школы, впрочем, массаж в Индии будет существенно отличаться от массажа в Китае.
Китай в этом направлении вообще стоит особняком: изучению лечебных свойств массажа там посвящены объемные трактаты, а первые упоминания в исторических сводках относятся к 25 веку до н.э. При этом развитие китайской медицины на всем своем протяжении сопровождалось совершенствованием массажных техник.
Лечебный массаж
В нашей стране гораздо чаще прибегают к массажу для расслабления и удовольствия, но стало нередко применяться и назначение в лечебных целях. Основные участки тела для массажа – шея, спина и голова.
Сразу стоит отметить, что максимальную эффективность может принести только процедура, выполненная профессионалом. Доверять неспециалистам, пусть даже они знакомы с общими принципами или просмотрели какие-то обучающие курсы, стоит с особой осторожностью. Ведь на выходе можно получить не только отсутствие эффекта, но и вред из-за нажатия на не те точки.
Итак, вот какую реальную пользу в лечении может принести массаж:
- улучшение кровообращения, приведение в тонус всей кровеносной системы;
- как следствие пункта выше – повышение тонуса суставов и мышц;
- улучшение эндокринных процессов;
- благоприятное воздействие на кожные покровы;
- препятствование отмиранию мышечных тканей.
Массаж может помочь при:
- остеохондрозе – вовремя назначенные процедуры помогут «разбить» солевые отложения и избавить от болезни;
- радикулите (не касается острой фазы!) – позволит вправить позвонки, помочь осанке, укрепить мышечные ткани спины и улучшить ток крови;
- ушибах, растяжениях – облегчит боль, будет способствовать заживанию и уменьшит отечности и припухлости.
Самочувствие способен улучшить и так называемый болевой массаж, но чтобы достичь нужного результата, придется потерпеть.
Другими распространенными видами массажа, благотворно влияющими на организм, являются:
- Антицеллюлитный – считается основным методом избавления от целлюлита. Его плюс в том, что при минимальных навыках легко делается самостоятельно, для лучшего эффекта используют специальные антицеллюлитные косметологические средства (крема, масла и др.);
- Вакуумный – также может применяться в борьбе с целлюлитом, но также способен избавить от болезненных ощущений в пояснице, спине, шее, оказывает положительное расслабляющее воздействие на места приложения. Для проведения используют специальное оборудование, имеющее присоски, которыми и создается вакуум;
- Тайский – является сочетанием нескольких техник, в числе которых как привычное воздействие на определенные точки на теле, так и на энергетические каналы человека. Разумеется, насчет последнего можно спорить, но общий благоприятный эффект не оспаривается;
- Эротический – стоит упомянуть и данное направление массажа, которое также неоднородно по своей сути и включает различные техники (лингам, бодимассаж и др.). Несмотря на то, что лечебным его считать вряд ли можно, но свои положительные стороны также присутствуют – повышает чувствительность организма и помогает в осознании эрогенных зон.
Вывод
Массаж явно не является плацебо, его благоприятное воздействие признается современной медициной многих стран. Рассмотренные виды считаются самыми популярными, однако в действительности техник массажа гораздо больше, и каждая находит своих сторонников.
Комментарии
Добавлять комментарии может только зарегистрированный участник
Поделиться: